Obat Alami Kolesterol, https://pafikotapalopo.org/ – Umumnya, obat alami kolesterol dikonsumsi sebagai pelengkap pengobatan medis. Tujuannya, tidak lain untuk membantu mengontrol kadar koleseterol dan menurunkan resiko komplikasi, seperti sakit jantung.
Obat – obatan alami ini kebanyakan bersumber dari bahan makanan, sehingga bisa lebih mudah dimasukkan dalam menu makanan sehari – hari.
Obat Alami Kolesterol yang Ampuh
Kacang Kedelai
Manfaat kacang kedelai jika dikonsumsi secara rutin, yaitu dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol, dan trigliserida di dalam tubuh. Jadi, jangan heran kalau kacang kedelai kerap dijadikan sebagai obat kolesterol alami. Anda bisa menambahkan berbagai olahan kacang kedelai seperti susu kedelai, tahu, tempe, kedelai rebus dan lainnya dalam menu sehari – hari.
Angkak atau Fermentasi Beras Putih
Ini adalah obat herbal dalam pengobatan tradisional China yang sudah cukup populer sejak lama. Angkak juga banyak digunakan sebagai suplemen sebab dipercaya bisa mengontrol kadar kolesterol darah. Mengandung monacolin K, yaitu senyawa yang bisa menurunkan kadar LDL juga trigliserida di dalam darah.
Bawang Putih
Senyawa belerang atau kandungan allicin di dalam bawang putih dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Tetapi, Anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan, baik dalam bentuk utuh, jus atau suplemen.
Jahe
Selain bisa membuat tubuh lebih hangat, jahe juga bisa menurunkan kadar LDL dalam tubuh dan trigliserida total. Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar HDL. Hal ini yang membuat jahe dipercaya bisa menurunkan resiko terjadinya sakit jantung, dan sekalifus sebagai obat kolesterol alami.
Serat Larut
Obat alami kolesterol yang tidak kalah ampuhnya bisa dicoba adalah serat larut. Penggunaan serat larut dipercaya dapat membuat usus menyerap lebih sedikit kolesterol dari makanan. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah tetap terkendali dengan baik.
Makanan dengan kandungan serat larut yang tinggi cukup beragam, diantaranya seperti kacang merah, jeruk, pir, roti gandum, wortel, kentang dan mie shirataki.
Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang obat alami kolesterol yang ampuh. Semoga bermanfaat.